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长期躺着玩手机,结果会发生什么?身体可能要承受7件“麻烦事”

手机成了年轻人的标配,每个人都是手机不离手,不管是儿童还是老年人都对手机形成了依赖。每天玩手机的低头族,颈椎也受到了影响,还有一些沉迷于手机游戏的青少年,被手机诈骗的老年人等等。

手机成了年轻人的标配,每个人都是手机不离手,不管是儿童还是老年人都对手机形成了依赖,手机真的有那么好玩吗,很多儿童早早就带上了厚厚的眼镜,这与现在的电子产品脱不了干系吧,每天玩手机的低头族,颈椎也受到了影响,还有一些沉迷于手机游戏的青少年,被手机诈骗的老年人等等,这一系列手机为我们带来的严重后果。很多人对手机的依赖已经超过了身边的人,睡前最离不开的就是手机,躺着玩手机对身体的危害十分大,不信一起来看看这些例子。

长期躺着玩手机,结果会发生什么?身体可能要承受7件“麻烦事”

长期躺着玩手机,结果会发生什么?身体可能要承受7件“麻烦事”

一、影响视力

睡前玩手机通常都是把灯关了之后拿起手机玩,在昏暗的灯光下,只专注手中的手机,长期这样玩手机,手机屏幕的亮度在刺激着我们的视力,久而久之,视力会大大下降,还有的人喜欢侧卧,侧卧玩手机对眼睛的伤害更大,长期次卧玩手机会出现两只眼睛大小不一,视力也出现偏差,甚至有的出现斗鸡眼等,手机中的辐射对眼睛也是有伤害的,会眼睛变得极其敏感,时而流眼泪,干涩等症状,所以躺着玩手机对眼睛的伤害非常大,大家尽量在睡前不要玩手机。

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二、影响睡眠

很多人在睡前玩手机,一玩就失去了时间概念,错过了最佳睡眠时间,再想睡觉的时候就已经谁不着觉了,甚至有的在睡前喜欢用手机玩游戏,游戏在不断刺激我们的大脑,让大脑时刻处于一种兴奋的状态,即使最后放下手机也很难有睡意,这种习惯长期以往,睡眠质量越来越差,对身体的影响也会越来越大。

三、扰乱正常作息

睡前玩手机打乱了正常的作息时间,本来上床就到了该睡觉的时候,再玩一会手机,时间也悄悄流逝了,一玩一两个小时就过去,了,玩手机耽误了本该睡觉的时间,打乱了生活作息,生活作息不规律也会造成很多后果,身体也会走下坡路哦,所以平时大家要注意在休息的时间尽量不要玩手机。

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四、影响皮肤

手机中的辐射对皮肤是非常不好的,为什们现在越来越多人的皮肤出现暗沉,这就跟晚上喜欢玩手机脱不了干系,每天睡前玩手机,会导致皮肤爱出油,冒痘等现象,甚至长期这样下去还有可能长斑。

五、诱发颈椎病

越来越多年轻人患上颈椎病,其实就跟生活中玩手机有很大的关系,人们常说的低头族,就是人们拿着一个手机,长期以来这样的动作,对我们的颈椎会造成严重的影响。

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六、导致反应迟钝

长期晚上玩手机的人,反应也会随之受到影响,一般头天晚上玩很长时间的手机,第二天的精神状态都不会很多,精神不好,身体的机能也会受到影响,免疫力也会下降,所以整个人无精打采、反应迟钝。

七、导致拖延症加重

很多上班族都有拖延症,有的是因为工作原因,有的是生活习惯养生,但是喜欢玩手机的人一般都会有拖延症,拖延症严重者还会影响到记忆力,有的事当时没有做,过后就顽疾了,这对生活和工作都会造成影响。所以晚上玩手机的危害十分大。

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